2-Tagesseminar Achtsamkeit -
Einführung in GANEA

Ganzheitliche Entwicklung durch Achtsamkeit GANEA ist ein Entwicklungsprozess für Unternehmen, deren Führungskräfte und für interessierte Menschen. Die Methoden basieren auf der Grundlage von Achtsamkeitsübungen und Meditation, systemischem Coaching mit NLP und Gewaltfreier Kommunikation GFK. Die einzelnen Elemente sind in der Praxis erfolgreich angewendet und zum Teil auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und untersucht worden.

Inhalt

  • Grundlagen der Achtsamkeit und Meditation: Praxis, neurowissenschaftliche Erkenntnisse
  • Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung
  • Umgang mit Emotionen, Stressauslösern
  • Motivation und eigene Vision
  • Führung / Beziehungen: Achtsames zuhören, Empathie, Vertrauen schaffen, herausfordernde Beziehungen meistern
  • Alternativer Umgang mit Zeitströmungen wie Multitasking, Informationsflut, „Autopilot“ usw.
  • Praxistransfer 

Ihr Nutzen

  • Die eigene Leistung, die des Unternehmens und der Mitarbeitenden ganzheitlich verbessern
  • Umgang mit Unsicherheit, Komplexität und Zeitdruck durch Klarheit optimieren, Sicherheit gewinnen
  • Vertrauen bilden intern und extern als Fundament einer erfolgreichen und langfristigen Entwicklung
  • Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung, Motivation, Empathie und die sozialen Fähigkeiten stärken
  • Emotionale Ausgeglichenheit entwickeln
  • Belastende Situationen besser meistern
  • Gelassenheit und mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit erwerben

Arbeitsmethodik
Durch gezielte Impulsreferate, praktische Übungen und einen intensiven Erfahrungsaustausch profitieren Sie von businesstauglichen und persönlichen Umsetzungsvorschlägen deren Integration in die Praxis begleitet werden.

Zielgruppe
Unternehmen und deren Führungskräfte / für interessierte Menschen

Agenda

Di, 09.01. - Di, 18.12.2018 (12:15 - 12:45 Uhr)

Mittagsmeditation Dienstag

Di, 12.03.2019 (07:30 - 10:30 Uhr)

Werte im Team und der Unternehmung

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Mi, 04.09.2019 (16:30 - 18:00 Uhr)

Mindful Leadership

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Do, 24.10.2019 (16:30 - 18:00 Uhr)

Vortrag: Effektive, achtsame Mitarbeitergespräche

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Di, 19.11. - Mi, 20.11.2019 (09:00 - 17:00 Uhr)

2-Tagesseminar Achtsamkeit

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