„ Ich durfte in zwei Tagen sehr viele wertvolle Erlebnisse mitnehmen. Ich habe gelernt, wie man Achtsamkeit und unbewusste Kompetenz trainieren kann. In einer Leaderposition ist es sehr wichtig, dass man an diesem Thema stets dranbleibt. Ich durfte ein sehr spannendes Seminar in einer angenehmen Gruppe unter kompetenter Leitung von Andy Emmenegger erleben. Danke.“
Alltagsstress, Krankheit, Verlust und weitere schmerzhafte Erfahrungen gehören zum Leben dazu. Doch auch in solchen Situationen gilt es, die innere Ruhe zu bewahren. Das Achtsamkeitstraining hilft, aus gewohnten Mustern der Stressreaktion auszusteigen, um dem Verstand Momente der Stille und Ruhe zu gewähren. Mit dieser Methode befähigen Sie sich, achtsamer mit sich selbst und Ihrem Umfeld umzugehen um damit mehr Klarheit zu erlangen. Bei regelmässigen Übungen nimmt zudem die Häufigkeit an positiven Gefühlen zu und eröffnet Ihnen neue, sinnvolle und oftmals kreative Handlungsmöglichkeiten. Die Praxis der Achtsamkeit bringt Sie in Kontakt mit Ihren inneren Kräften, was es Ihnen ermöglicht, den Augenblick intensiver und mit mehr Freude zu leben.